昨夜、夢見妳

• 作者：張蓓貞
• 出版社：開學文化
• 出版日：1030701
• ISBN：9789869075114
• 語言：中文繁體
• 裝訂方式：平裝

內容簡介

芳香療法和香藥草可以療癒身心，讓人恢復元氣。

本書將告訴您如何開始讓生活過得更有活力。

開啟通往香氛世界的大門，讓您簡單成為芳療達人！



本書是一本兼顧理論與實務應用的芳療書籍，書中詳列數種植物精油之介紹，並提供適用於人體的各種症狀之精油舒緩配方。



作者編撰本書之最大目的與期許，是希望藉由本書的問世，能讓有志於從事芳療工作之從業人員培養出獨立調配精油配方之能力，進而成為專業之芳療師。



除了專業的芳療知識及精油調配介紹外，並專章介紹按摩手法，分別針對身體各部位做詳盡之圖示說明，希望讀者能將芳療廣泛運用於美體護理中，以充分的達到芳香療法之目的。

作者簡介

目錄

芳香療法概論

第一節芳香療法的概念

第二節芳香療法的定義

第三節各國芳療的發展演進

第四節芳香療法相關研究



2芳香療法之作用與原理

第一節精油化學成分分析

第二節芳香精油的主要成分

第三節芳香精油的提煉方法

第四節辨識品質優良的芳香精油

第五節芳香精油常見的使用方式



3芳香精油對人體之影響

第一節芳香精油如何進入人體

第二節適用芳香精油的症狀或疾病

第三節不適合芳香精油者

第四節精油按摩注意事項



4芳香療法及精油性格分析與調配

第一節調配個人專屬精油DIY

第二節精油的人格特質分類

第三節調配單方按摩基礎油



5芳香療法與複方精油之應用

第一節常用芳香精油種類

第二節十大複方精油系列



6芳香療法與經絡理療

第一節經絡概述

第二節經脈簡介

第三節穴位美容

第四節穴位美容自我按摩

第五節奇效頭皮按摩減壓法



7芳香療法與臨床實務應用

第一節冥想心理治療

第二節芳香療法應用—放鬆

第三節音樂療法與放鬆冥想



8按摩手法

第一節按摩手法基本介紹

第二節基本按摩穴道介紹



9脊椎復位

第一節脊椎解剖位置

第二節脊椎復位實務操作

第三節常見的脊骨疾病



10顱顏調整

第一節顱顏調整介紹

第二節顱顏調整實務操作

第三節顱顏常見疾病—顳顎關節疾病



11轉骨體雕、長高、調整腿型

第一節名詞解釋

第二節轉骨體雕實務操作



12整腹排毒

第一節整腹排毒介紹

第二節整腹排毒實務操作

第三節塑身方法介紹



13花波花精...

自序／導讀

追溯至西元1990年間，當時我遠渡重洋從台灣飛至英國倫敦大學進修護理哲學博士，那時我常去位於倫敦市區的柯芬園（Covert Goldern），那個園區裡有許多賣精油的特色小舖，這是我初次接觸精油，那裡各式各樣別具特色的天然精油，每當進入店面時，總是有種魔力，使我拋下一身的疲倦，這種令人身心舒暢的感覺常使我流連忘返，也同時激起我研究精油的動機。



遊走在英國的巷弄會發現每一個家庭的庭園都有裝飾著十分賞心悅目的植栽，宛如人間天堂。在遊學期間，我曾住在英國友人的家中，當時我帶著我的三位孩子及朋友的三位孩子，我就像童子軍的團長般夾在六個孩子中間，除了幫忙帶孩子外，還要幫忙整理占地廣大的花圃，每天光澆花就要耗時整整2個鐘頭，雖然如此但我卻不會感到無趣及倦怠，因為我熱愛這些美麗的植栽，熱愛這樣的生活方式，印象中朋友家後院連接著大片的英國國家公園保護區，所以不時就會看到野生的動物，像是松鼠、狼、鹿，還有馬…等，從眼前晃過，我們時常白天開著旅行車在保護區中奔馳，享受陽光自然灑下的溫暖，夜晚時，我們就將車停下，拉出烤肉架在森林中烤肉，這些自然愜意的氛圍，是在台灣所經歷不到的，令我不捨離去。



1994年歸國後，我開始在國立臺北護理健康大學任教，並且創辦健康促進理論與實務的課程，並把芳香療法帶入課程中，因為當時台灣對芳香療法這種特殊療法尚未開始發展，相關的文獻資料及書籍缺乏，於是我先開始著手準備上課講義及發展網路數位課程的教材，在教學的過程中，我非常喜歡與學生在課堂上的互動，因為學生不僅豐富我的教學知能，也激勵我對教學的熱誠及解決問題的能力，而同時學生認真學習的態度讓我十分開心，教育是永無止盡的過程，我深信要培養下一代的接班人的重要性。



經多次課程中與學生對於教材內容的討論，接著便開始撰寫芳香療法這本書籍，在我多位助理靜茹、淑棻、萱窈的協助修訂，並特別感謝姍均最後統整書籍內容，希望藉由這本書的出版，可以造成拋磚引玉的效果，讓更多有心的人士，一起來參與討論，碰撞出更多火花，使芳香療法能夠更多元化，青出於藍而更勝於藍，是我出這本書的初衷。

各界推薦／推薦序

內容試閱