養身氣功與太極拳第一套 5DVD－昨夜、夢見妳

傳統的中華武術古老的養生哲學和諧的東方思想中華武林絕學養生氣功與太極拳第一套DVD 放鬆心情身體健康快樂過生活簡單易學無師自通古代帝王修煉長壽秘技東方文化精粹太極太和陰陽互濟相生相剋生生不息氣沉丹田吐故納新修身養性寧靜致遠達到改善體質、自體免疫、復健養生、壽與形全等目標。, 養身氣功與太極拳第一套 5DVD。在樂天市場的影片音樂生活館有最棒的商品，是您省錢的最佳選擇。

養身氣功與太極拳第一套 5DVD

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太極拳基礎篇《太極拳二十四式》世界太極拳冠軍高佳敏主講示範
太極拳進階篇《太極拳四十二式》世界太極拳冠軍高佳敏主講示範
太極拳高階篇《太極拳八十五式》楊式太極第六代傳人傅清泉主講示範
產品內容:
DVD-1
太極拳基礎篇《太極拳二十四式》
1. 起勢2. 左右摟膝拗步3. 白鶴亮翅4. 左右摟膝拗步5.手揮琵琶 6.左右倒肕7.左覽雀尾 8.右覽雀尾9.單鞭10.左手雲11.單鞭12.高探馬13.右蹬腳14.雙峰貫耳15.轉身左蹬腳16.左下勢獨立17.右下勢獨立18.左右穿梭 19.海底針20.閃通臂 21.轉身搬欄垂22.如封似閉23.十字手 24.收勢
DVD-2
太極拳進階篇《太極拳四十二式》
1. 起勢2. 右覽雀尾3.單鞭4. 提手上勢5. 白鶴亮翅6. 摟膝拗步7. 撇身捶8.授擋勢9.進步搬欄捶10.如封似閉11.開合掌單鞭 12.肕底捶13.轉身推掌14.玉女穿梭 15. 右蹬腳 16.左蹬腳17.掩手肕捶18.野馬分鬃19.左雲手20.右雲手21.獨力打虎22.右分腳 23.雙峰貫耳 24.左分腳 25.摟掌下栽捶26.斜飛式27.下勢 28.金雞獨立29.退步穿掌30.虛步壓掌31.獨立拖掌32.馬步靠33.大履34.歇步擒打35.下勢36.上步七星 37. 退步跨虎38.轉身擺蓮 39.彎弓射虎 40.左覽雀尾41.十字手42.收勢
DVD-3
太極拳高階篇《太極拳八十五式》
1.預備式2.起勢 3.攬雀尾 4.單鞭5.提手上勢6.白鶴亮翅 7.摟膝拗步8.手揮琵琶9.左右摟膝拗步 10.手揮琵琶11.左摟膝拗步12.進步搬欄捶13.如封似閉14.十字手15.抱虎歸山16.肕底看捶 17.左右倒揮猴 18.斜飛式 19.提手上勢 20.白鶴亮翅21.左摟膝拗步22.海底針23.扇通臂24.撇身捶 25.進步搬欄垂 26.上步覽雀尾27.單鞭 28.雲手29.單鞭30.高探馬 31.左右分腳 32.轉身蹬腳 33.左右摟膝拗步34.進步栽拳35.翻身撇身捶36.進步搬欄捶 37.右蹬腳38.左打虎式39.右打虎式 40.回身右蹬腳41.雙峰貫耳42.左蹬腳 43. 轉身右蹬腳44.進步搬欄捶45.如封似閉46.十字手 47.抱虎歸山48.斜單鞭49.野馬分鬃50.攬雀尾51.單鞭52.玉女穿梭53.攬雀尾 54.單鞭 55.雲手56.單鞭 57.下勢 58.金雞獨立 59.左右倒揮猴60.斜飛式61.提手上勢 62.白鶴亮翅 63.左摟膝拗步 64.海底針65.扇通臂66.轉身白蛇吐信67.進步搬欄捶68.攬雀尾69.單鞭70.雲手71.單鞭72.高探馬帶穿掌73.十字腿74.進步指襠捶75.上步攬雀77.下勢78.上步七星79.退步跨虎80.轉身擺蓮81.彎弓射虎82.進步搬欄捶83.如封似84.十字手85.收勢